Biró Anikó vagyok

prevenciós gerinctréner

diplomás szakedző

 

jóga, Pilates és deepWORK® oktató

óta szakedző (ELTE TF)

óta pilates edző

Több, mint

óra NMPT-t tartottam az elmúlt 5 évben

2019 óta Bene Máté BGA

képzésein tanulok:

 

Gerinc és fitness

NMPT instruktor

Gyerekanatómia

Mozgásneurológia

Integrált Fascia Tréning

Gerinc haladó tanfolyam

Humánkineziológia és alkalmazott biomechanika

Milyen lehet derék, nyak, váll,

csípő fájdalom nélkül élni?

 

39 éves koromig fogalmam sem volt róla.


Azt hittem, fájdalommal élni természetes, hiszen gyerekkorom óta fájt a derekam, majd a vállam, csípőm, és különben is, az orvos is azt mondta, hogy tanuljak meg ezzel együtt élni, mert ez csak rosszabb lesz. Én még akkor, 20 évesen elhittem.

 

Aztán 28 évesen már nem akartam elhinni, de egyre rosszabbul lettem. Nyakmerevítő, szteroid szurik a vállba. Kerestem az okokat, megoldásokat, elengedtem a régi (versenysport) életemet és prevenciós módszereket kezdtem tanulni.

 

A sok helytelen technika, tévhitek után már járni is alig bírtam a csípő, derék, lábfájdalmamtól, éjszakai zsibbadásoktól aludni sem tudtam.

 

Míg nem 2019-ben végre eljutottam BENE MÁTÉ képzéseire, és neki HÁLA, megváltozott az életem!

 

Az NMPT tanfolyam 3. napján már nem kellett fájdalomcsillapítót bevennem, és szépen elindult  minden a helyes, természetes irányba a testemben!

 

Ezt a tudást, ezt a végtelenül természetes módszert szeretném Neked is átadni, hogy Te is úgy élj, mozogj, sportolj, hogy ne fájjon semmi, és bármire képes legyél!