NMPT online tréning
0/18 lecke befejezve (0%)
Kilépés a Tanfolyamból
Elméleti tájékoztató – ezzel kezdj
Bene Máté elméleti videója
1 lecke
Nyújtó gyakorlatok
Csípőnyitás
Nyújtózkodás
A nyak biztonságos nyújtása
Mellizom nyújtása
Vállnyújtás
Csípőhorpasz
6 lecke
Erősítő gyakorlatok
Csípőteszt
Obturátor
Vállemelés
Csirke
Multifidus
5 lecke
Egyesítő gyakorlatok
Csirke ülve
Ellentétes kar-láb nyújtózás
Álló egyesítő gyakorlatok
3 lecke
Építsd be a hétköznapokba
Gyalogolj ezzel a módszerrel!
1 lecke
Hogyan melegíts és nyújts?
Csak pár perc!
1 lecke
Összes feladat egybefűzve
Hetente 1x
1 lecke
Építsd be a hétköznapokba
Gyalogolj ezzel a módszerrel!
Nincs hozzáférésed ehhez a leckéhez
Kérjük, vásárold meg ezt a tanfolyamot, vagy jelentkezz be, ha már beiratkoztál rá, hogy hozzáférj a tanfolyam tartalmához.
Tanfolyam Vásárlás
Bejelentkezés
Előző
Következő